Välkommen till min mottagning i Åhus!

Psykoterapi kan vara en värdefull väg till bättre psykisk hälsa och ökat välmående. Hos mig får du möjlighet att under trygga former förstå, bearbeta och hantera det som känns svårt i livet.

När kan psykoterapi hjälpa?

Ofta handlar det om oväntade förändringar eller händelser som har skapat en obalans i tillvaron. Du är varmt välkommen att höra av dig om du besväras av exempelvis:

• Medelsvår depression eller nedstämdhet
• Ångest, oro eller stressrelaterad ohälsa
• Utmattning och psykosomatiska reaktioner
• Låg självkänsla eller svårigheter i relationer
• Sorg och kriser

Hur arbetar vi?

Jag arbetar med ISTDP – en aktiv och fokuserad terapiform där vi tillsammans utforskar det som hindrar dig från att må som du egentligen vill.

I terapin hjälper jag dig att lägga märke till de mönster (försvar) du utvecklat för att skydda dig själv – sådant som ofta fungerar på kort sikt, men som kan stå i vägen för dina känslor, relationer och livsval.

Jag är inte en neutral observatör, utan en empatisk, engagerad och närvarande terapeut som varsamt guidar dig mot förändring.

En viktig del av terapin är att vi bygger ett tryggt och respektfullt samarbete så att vi tillsammans närmar oss det som tidigare varit svårt att känna eller sätta ord på – och det är där verklig förändring blir möjlig.

Vi arbetar med nyfikenhet, närvaro och tydlighet, alltid med respekt för dina gränser.

Som legitimerad psykoterapeut har jag självklart tystnadsplikt. Det vi pratar om stannar mellan oss.

Målet är att du ska få bättre kontakt med dina känslor, förstå dig själv på djupet och kunna göra mer medvetna val i ditt liv och dina relationer.

Praktisk information

Mottagningen ligger lättillgängligt i vackra Åhus (nära Kristianstad) med goda bussförbindelser och bra parkeringsmöjligheter. Om du föredrar det kan vi även ses digitalt via Zoom eller telefonsamtal.

Varmt välkommen!